Body, Mind & Soul in Shape

Kroppen er skapt for bevegelse og fysisk utfoldelse, og den gløder når den får rett kombinasjon av energi og hvile. Bli kjent med kroppen gjennom pusten og yogaøvelser for mykhet og styrke. Opplev harmoni og livsenergien som strømmer gjennom deg. Kundalini Yoga påvirker vitalitet og kan stabilisere den fysiske kjemien i kroppen.

Sinnet har et enormt potensiale. Tenk på alt som eksisterer i denne verden som startet med en enkelt tanke. Sinnet har stor påvirkning på helsen og hvordan vi har det, både fysisk og mentalt. Gjennom dette programmet lærer du å holde sinnet fokusert, åpent og bevisst. Et velfungerende sinn gir bra konsentrasjon, og mental klarhet slik at du lettere kan ta riktige valg for ditt liv.

Sjelen gir oss kontakt med den dype essensen som vi er, vårt høyeste selv. Det er evnen til å være tilstede her og nå i en tilstand av takknemlighet og tilfredshet. Sjelen lar deg komme i kontakt med en kosmisk intelligens, åpner din indre visdom og gir en trygg følelse av å være ivaretatt av noe større enn oss selv. Uten sjelsbevisstheten kan både det vi gjør og tenker føles tomt og meningsløst.

Delta på kurset med Online Medlemskap

"Body, Mind & Soul in Shape" er et 4 ukers kurs hvor du får en dyp integrering av kropp, sinn og sjel.

Dette kurset inneholder kraftfulle og korte økter som integrerer yoga i hverdagen. Transformasjon skjer fra innsiden og ut.

Du får et nytt yogasett for hver dag gjennom uken. Det er daglige økter på 15 - 20 minutter.

Få tilgang til "Body, Mind & Soul in Shape" med medlemskap i Soul Transformation Yoga Online.

Bli medlem nå

Med medlemskap får du:

Tilgang til alle yogakursene i portalen - med over 80 transformerende yogavideoer fra 10 - 90 minutter.

Chakraene - visdommen om kroppens energikanaler. Ved å forstå energien din kan livet leves i harmoni.
Detox - En deilig rens av kropp og sinn
Stressfri med Yoga - Daglige økter for å unngå stress og finne tilbake til en tilstand av indre fred
Harmoni med Månefasene - Lev et balansert liv i takt med din syklus
Meditasjon - Daglige meditasjoner på 15 minutter
Aura - Bli bevisst energien du vibrerer ut og hva du tiltrekker deg
Og mange flere kurs og bonustimer.

Medlemskap i Soul Transformation Community på facebook - "Hvis du vil gå fort, gå alene. Hvis du vil gå langt, gå sammen." ~ Afrikansk ordspråk. Opplev å være omgitt av folk som støtter deg i å leve ut din sjels reise her på jorden. Dette er et rom for å dele erfaringer, utfordringer og drømmer. Hvor vi løfter hverandre med varme og omsorg. Her er det trygt å være åpen, sårbar og utforske din sensitivitet. Du kan få hjelp til å se muligheter hvis du står fast og dele dine erfaringer til inspirasjon for andre.

Gratis deltagelse på månedlige Challenger - For å skape de gode vanene som varer over tid. Som medlem kan du delta i ukentlige eller månedlige yogaøvelser, meditasjoner eller oppgaver for å leve et bevisst liv.

Her får du daglig oppfølging og veiledning gjennom meditasjon for å justere din emosjonelle frekvens, rydde ut tillært adferd som ikke lenger kjennes riktig for deg og gi slipp på påvirkningen etter stressfulle relasjoner. Ved å gjøre yoga og meditasjon over tid kan du oppleve den dype effekten yoga kan ha.

Tilgang til nye kurs og bonustimer - Nye kurs og bonustimer kommer stadig i yogaportalen. Du vil få nyheter om alt det spennende som skjer. Du får også ekstra gode priser og tilbud på privattimer, workshoper og mye mer.

Ja, takk! Jeg er med!

Soul Transformation Yoga

Med røtter fra Kundalini Yoga og inspirert av Yin yoga vil du finne disse kraftfulle yogasettene. Ved å vekke opp kundalinienergien er du i kontakt med den utømmelig kilden til kreativitet, lidenskap og skaperkraft. Livet selv står på din dør og spør om du vil leke. Disse transformerende yogasettene er for:

Åndelig oppvåkning
Hellig nytelse
Dyp tilstedeværelse
Regenerering av kroppen på cellenivå
Frigjøring fra egoets begrensede tanker
Vekke opp kilden til inspirasjon

Gi slipp på gamle begrensninger og selvsaboterende handlinger. Med øvelser som bryter opp gamle mønstre og støtter deg i en renselsesprosess både fysisk og mentalt.

Hver yogatime er helt unik og tar deg med til steder i sinnet og kroppen som søker din oppmerksomhet.

Jeg veileder deg til ditt stille, indre senter slik at du er fullt tilstede. Her kan du få påfyll og klarhet til å skape livet med bevisst handling.

Fokus er å nære kroppen og dens organer, påfyll av positiv energi og finne tilbake til kreativitet og glede.

Når du er bevisst hvem du er og hva dine ønsker er kan du skape det livet du ønsker deg.

Så enkelt å gjøre yoga når det passer deg!

Yogaportalen inneholder alle yogavideoene og er svært brukervennlig.

Etter påmelding får du tilsendt påloggingsinfo og har direkte tilgang til Yogaportalen.

Finn deg et rolig sted og rull ut matta di, så veileder jeg deg gjennom alle øvelsene.

Så enkelt kan det være å bryte blokkeringer og finne tilbake til kraften i deg!

Hei. Jeg er Lisbeth.

Jeg deler med deg hvordan yoga kan transformere livet. Hvordan det kan vekke opp sjelens potensiale og gi deg den friheten vi alle fortjener. Jeg deler erfaringer fra min personlige reise; fra et liv med depresjon, stress og usikkerhet gjennom min egen oppvåkning til å leve et liv i frihet med dyp kjærlighet og respekt for meg selv og andre. Jeg håper du også tar steget for å følge din sjels kall.